Wszystkie informacje zawarte w blogu są mojego autorstwa. Dotyczą one mojego życia z Rdzeniowym Zanikiem Mięśni.
Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie bez mojej zgody jest zabronione!

wtorek, 23 lutego 2016

Ja.

Okres przeprowadzek, zmian w moim życiu tak mnie pochłonął, że zapomniałam o sobie. O sobie w sensie fizycznym. Zdałam sobie sprawę, że ostatnią rehabilitację miałam prawie 10 miesięcy temu. Brak ćwiczeń odczułam wczoraj, gdy pierwszy raz od tak długiego czasu ćwiczyłam z rehabilitantem. Przykurcze, mniej sił w nogach, rękach, osłabione mięśnie brzucha to efekt mojego zaniedbania. Sporadyczne wizyty na basenie i okresowe samodzielne ćwiczenia w domu to zdecydowanie za mało.
Czas zadbać o to, co najważniejsze. Zadbać o siebie.

1 komentarz:

Joanna Aleksandra Katarzyna Jarosz pisze...

I Taj trzymaj! Przede wszystkim Ty i Twoje zdrowie - Pozdrawiam!